Sekretaris Jenderal Kementerian ESDM, Ahmad Erani Yustika di Kementerian ESDM. (Liputan6.com/Arief Rahman H)

Pakar kedokteran tidur sarankan jeda minum kopi 8-12 jam sebelum tidur. Atur batas waktu konsumsi kafein berdasarkan dosis agar kualitas tidur terjaga.

Rachel/Febi lolos ke perempat final Kejuaraan Dunia Badminton 2026 usai Fukushima/Matsumoto memutuskan mundur di tengah pertarungan.